療育フラダンスで体も心も健康に！

今日はフラダンスの先生、清水優香先生をお招きしてフラダンス教室を開催しました(^^)

フラダンスは、ハワイに昔から伝わる伝統的な民俗舞踏です。 世界一美しく、優雅な踊りだとも言われます。 女神につかえる巫女たちの儀式として踊り継がれてきました。

正式にはフラダンスではなく、『フラ』と呼ぶのが正しい事を私も初めて知りました('◇')ゞ

ハワイアンミュージックはゆったりとしたリズムで、それに合わせて体を動かすことが健康に良いのはもちろんです。 日々の生活では使わない体の部分を動かすことで、体じゅうの血行促進が高まり、筋肉を刺激します。

準備体操をしていざ踊ってみると子供達はとても上手に踊ってみせてくれました★

清水先生の動きを真似して一生懸命踊ってる姿がとても可愛かったです( *´艸｀)

『フラ楽しかったー！』と子供達も大喜びでした♪

ぜひ、皆さんもフラを体験してみてはいかがでしょうか？